freedom 发表于 2025-3-7 08:26
呢层仲要继续优化情绪~！
冇錯啊，你思想真係好成熟，問題思考得好周到。{:9_401:}
freedom 发表于 2025-3-7 08:26
武器没运动器械~~
其實反復咁樣上落樓梯運動都係一定可以消耗能量嘅方法，不過唔係個個人可以堅持，呢嗰需要堅持。
歲月靜好 发表于 2025-3-7 23:25
其實太熱也不好啊
好似是26度左右
勇者罗兰 发表于 2025-3-7 19:43
然后今年都系？
今年只是跑左一次步~！
歲月靜好 发表于 2025-3-7 23:32
冇錯啊，你思想真係好成熟，問題思考得好周到。
哎，讲就容易，调整过程好慢
歲月靜好 发表于 2025-3-7 23:34
其實反復咁樣上落樓梯運動都係一定可以消耗能量嘅方法，不過唔係個個人可以堅持，呢嗰需要堅持。 ...
我一日要行800级楼梯
freedom 发表于 2025-3-7 08:26
会有，但唔知道系唔系自己~！
要有信心先
freedom 发表于 2025-3-8 11:01
哎，讲就容易，调整过程好慢
所以咪需要從有心開始囖
freedom 发表于 2025-3-8 11:02
我一日要行800级楼梯
噉你真係做得好好啊，請你繼續堅持喇。{:9_401:}
darksp 发表于 2025-3-8 10:42
好似是26度左右
呢嗰季節容易春困，太熱會更加容易攰。