stebrick 发表于 2024-12-11 05:50
希望你快d好返
多谢嗮！我哩几日尝试咗跑步应该都冇咩大问题，但系我中意踢波，想恢复到正常踢波嘅程度应该仲欠少少
我每个月都会简单测一次，达标唔难，减脂好难~！
82540064 发表于 2024-12-10 19:54
我都觉得自己身体差 跑步气喘
要同身体协调，过快都唔掂
adhk 发表于 2024-12-10 21:29
呢個年代個個都會肥
我局部偏肥，其它都正常
fsjx123 发表于 2024-12-11 03:47
属于过轻了，偏瘦不健康了，我先得95斤左右，从来未试过超100斤
瘦並不代表不健康. 最重要是身體沒有毛病, BMI 愈大, 只代表有機會身體會出毛病.
瘦有瘦好, 肥有肥好 各有好處, 也各有不好處
rong 发表于 2024-12-11 07:11
这个好多人不合格罗
看自己需求了！~
lck 发表于 2024-12-11 05:57
大部份人都不合格
亚健康在1·11·11
lck 发表于 2024-12-11 05:55
仲有其他指標都重要
指標 只是一個大數據, 大家都是差不多就代表正常, 離開指標就不代表不正常
lck 发表于 2024-12-11 06:01
唔跑步，我要飛
飛不气喘, 由頂樓飛落地下, 完全不气喘
lck 发表于 2024-12-11 06:02
去慢跑咯
慢跑有些人一樣會气喘, 因人而異