563992854 发表于 2014-8-3 22:25:29

午饭吃馒头有三大好处

1、缓解压力：多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，而发酵的馒头中钙比大米中高得多。

2、不容易长胖：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。

3、下午不犯困：人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂。

hsh0810 发表于 2014-8-3 22:56:34

{:9_374:}最爱吃馒头了

全职呃人 发表于 2014-8-3 22:58:50

我都中意吃白馒头.....

dkmi 发表于 2014-8-3 23:07:55

我中意吃甜馒头既，尤其系早餐吃距架豆浆简直系一流啊！

07高石武 发表于 2014-8-3 23:25:37

和尚更喜欢吃馒头

_mic_ 发表于 2014-8-3 23:38:45

原黎馒头甘强大...

hexian 发表于 2014-8-4 01:21:12

最大作用都无讲.

zyx0507 发表于 2014-8-4 01:27:37

没去注意这些，个人比较喜欢吃炸馒头

plshelpme 发表于 2014-8-4 02:46:11

但我唔鐘恴食饅頭。。

canon3000 发表于 2014-8-4 05:54:40

我鐘意wor. 椰汁個隻仲正
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