社区论坛 › 午后茶会 › 大家有冇失眠問題

1803 发表于 2022-2-25 22:16:39

经常失眠真係要睇。。。

一片晴天 发表于 2022-2-28 17:39:01

睡太多是个问题，睡完还是很累，睡不够9小时也累。精力差。

大天使零 发表于 2022-3-1 07:57:33

最近开始有失眠现象

大天使零 发表于 2022-3-1 07:57:50

LZ有咩好方法解救

eks 发表于 2022-3-1 08:15:33

好少失眠，可能是平时有点累，比以前睡着快一点。

更本英俊 发表于 2022-3-1 11:01:27

da139029 发表于 2022-2-19 16:11
我通宵经常失眠

通宵就喺唔训 等于失眠。。。。。。。。

更本英俊 发表于 2022-3-1 11:01:48

applelu 发表于 2022-2-20 12:04
以前有试过

虽然时间不长 但是真的超级难受

慢慢做吓运动应该会好。。。。。。。。。。。

更本英俊 发表于 2022-3-1 11:02:13

rumitumi 发表于 2022-2-23 17:06
最近，睡眠讓我望而卻步。大部分時間到早上8點才睡覺。

我一早就起 晚上少饮水。。。。。。。。。

更本英俊 发表于 2022-3-1 11:02:47

1803 发表于 2022-2-23 17:50
有，午休裹阵时，冻到训唔着，但又想训，笑死。

北方仲冻啦 其实南方天气整体算好。。。。。。。。。

更本英俊 发表于 2022-3-1 11:03:14

大天使零 发表于 2022-3-1 07:57
LZ有咩好方法解救

平时做运动 玩少D手机。。。。。。。

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