很多人太宅了 转载 ：今天的大学生越来越不喜欢运动了？
本帖最后由 wQQ 于 2018-7-14 22:08 编辑生命在于运动，坚持体育锻炼可以不仅改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化，保持肌体生命活动的正常进行，
还可以增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
所以我建议各位，每天去跑步，散步，跳绳，或者有条件的可以去游泳，我现在每天早上做1.5小时的有氧和无氧运动再去干正事。要不然人生这么长，连努力和享受的本钱=健康，都没有的话就太可惜了
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可是，现在的大学生甚至成年人的运动量越来越低
大学生越来越不爱运动的原因，瞬间想到的是懒。但是若以后上班了不爱运动，那真的是因为累啊，有时间只想闷头睡觉休息休息。
现在网络世界辣么丰富，对女生来说，追剧简直不能停下来啊，明明心里说再看一集就去运动，结果屁股都没离开过凳子。一看就是直到熄灯，无奈地告诉自己明早早起，继续做一个追风的铝子，可是一睁眼就已经九十点了！诶，运动这件小事，真的好艰难。光说看剧就这样，你再去观察观察男生打游戏，简直魔性啊，从早到晚，除了中午下楼取个外卖，根本连人都见不到。我们班有个哥们打游戏的时候，女票打电话都不接，事后再去道歉，这样看来，你给他走出门去运动的可能性打几分？
以前网络不普及、遍街都是“小灵通”的时候，你会发现公园里到处都是锻炼的身影，因为不用沉迷于网络，好像什么事情都被安排地恰到好处、井井有条。处于网络时代的大学生，好像脑子里总会想起哪个剧忘追了、又更新了几个综艺节目、啥时候又该游戏上线了，自然而然就会忽略掉运动这件事，因为总有更吸引我们的事等着去做。某平台曾发布的一则影响大学生健康的文章里有这样的节选：此次相关调查涉及15个大学，收集了2800多份问卷。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所马冠生副所长解读数据时指出，目前大学生饮食和运动主要面临五大问题。
第一，健康知识缺乏。调查发现，近一半的大学生不知道中国居民平衡膳食宝塔，而通过学校课堂了解健康类信息的比例仅为14%。
第二，不吃早餐。早餐作为一天的第一餐，对膳食营养摄入、健康状况、工作或学习效率至关重要。但在本次调查中，大学生每天吃早餐的比例仅为65%，不吃早餐带来的大学生营养不足、抵抗力下降、胆结石等疾病风险持续增高
第三，喝水不够。中国居民膳食指南建议成年人每天至少应该喝1200毫升水，但是根据调查发现，差不多有13%的男同学、23%的女同学并不能达到，甚至有17.2%的大学生每天饮水量不足1000毫升。
第四，运动不足。随着社会发展，“宅”成为了年轻人的一种时尚生活方式，随之而来也造成了运动不足、健康情况下滑等情况。按照卫生部推荐的每天至少6000步的运动量判断，50.2%的大学生没有达标。
第五，盲目减肥。三成大学生曾经采取过减肥措施，而这些人中有18.8%的人体重偏低，大学生中女生体重偏轻的超过1/3，高达35.1%。在采取过减肥措施的大学生中，29.5%的大学生主要靠节食来减肥。为了追求美丽而盲目节食减肥，对身体发育、骨骼健康、以后的生育都有一定的威胁。
我不是危言耸听吓大家，猝死这个词真的被听的越来越频繁。记得高中同桌给我讲她家三姑的儿子，课间操跑了三圈回来就躺地上身亡了。
太可怕！对运动的认识不够就会导致无法挽回的后果。无论大家平时多忙多累多没时间，都不要把自己的运动量减为0
主观因素，答主认为关键在于长期应试教育背景下，对体育锻炼的忽视。刚脱离应试选拔考试的学生们，观念上大多保留着类似“体育是副科”的观念残余。例如很多新进大学的同学，心中对自己大学生活的期待都是如何多的参与兴趣社团或者要看多少多少书，很少有学生会把强身健体作为一个追求目标。
除此之外，由曾经相对紧张、压力较大的生活学习环境中解脱出来，除非有积极上进的心态，否则在观念上就会“自我放逐”，养成懒惰不爱活动（不仅仅是运动）的习惯。
首先，答主认为随着通讯科技的进步，大学生们足不出寝就能知晓天下大事，这在提供诸多便利的同时，也为大学生的慵懒提供温床，体育锻炼的目的变得越来越“单纯”。其次，通讯科技的发展使得联系越来越便利，大量愿意或者不愿意“参与”的事情接踵而至，造成大学生生活时间碎片化严重。
例如空闲时拿出手机刷朋友圈，一不小心就过了半个多小时；或者各种被无关紧要电话打扰的情况。客观原因的第二个方面，答主认为和早些年的大学扩招脱离不了关系。在大学招生数急剧增加的背景下，校园运动设施却严重的供不应求。
举个简单的例子，很多学校的羽毛球场经常爆满。答主这里找到了一份调查数据，从下图的表中可以看出，缺少场地和器材的学生占大多数。
http://www.sohu.com/a/237045465_99938378
所以VR能成為新趨勢，任天堂的Wii，有很多的是運動遊戲 环境改变人生 以前在家没事做都喜欢玩外跑做运动还是什么的 现在都是宅在家玩手机还是电脑那些的 没办法，这个就是现状……确实现在运动的人少了很多 我而啲就系一得闲就想宅在家中除咗上网打机外咩都唔系噉想做！{:7_193:}
stevencif 发表于 2018-7-14 19:53
所以VR能成為新趨勢，任天堂的Wii，有很多的是運動遊戲
体感游戏唔多人中意喔，所以之后冇咗 我每天都會步行一萬步以上 其實，預咗咁樣嘅情況！因為，大家多數係低頭族嚟 现在夜跑和在健身房的人比较多一些，一般白天的运动就没以前那么多