leon1126
发表于 2018-10-1 23:46:02
有無人玩打坐放鬆下噶？
我都有玩噶
FTZOTOF
发表于 2018-10-1 23:48:40
嘩，其實你個主題可以打多尐字嫁.....
放鬆嘅話我會拉下筋，做下瑜珈咁
lanjingyun
发表于 2018-10-1 23:56:18
我没有练这个
lewislee
发表于 2018-10-1 23:59:44
打坐是不是都有加冥想的？
dkmi
发表于 2018-10-2 01:13:18
好少打坐架囉！除非，遇到壓力啦
allpoogi
发表于 2018-10-2 01:29:45
青年時有學過，師父更盡心教我，可惜學了不久，因生活要離開，因而荒廢。
stevencif
发表于 2018-10-2 02:07:57
以不同的打坐方式去放鬆，全身瞓直 入睡{:7_197:}
卡卡之迷
发表于 2018-10-2 03:04:52
未試過打坐，平時只會邊聽歌邊做運動{:10_441:}
niuniu
发表于 2018-10-2 03:29:43
一般我都会睡觉来放松
fasn
发表于 2018-10-2 08:10:08
要點做, 有咩步驟