joker456 发表于 2021-12-31 23:35:59

wQQ 发表于 2021-12-31 20:11
所以要培养意志力

慢慢培养{:9_395:}

wQQ 发表于 2022-1-1 00:08:21

joker456 发表于 2021-12-31 23:35
慢慢培养

用心去努力会ok

wQQ 发表于 2022-1-1 00:08:53

勇者罗兰 发表于 2021-12-31 23:09
甘本身有几多噶

这个是秘密了,不过三个月真的可以减10KG,有些人的效果更好

cash110 发表于 2022-1-1 00:21:53

wQQ 发表于 2021-12-31 20:02
这个还是算了吧,哈哈哈

劈3次 医翻都漏水

kero隐 发表于 2022-1-1 00:54:34

勇者罗兰 发表于 2021-12-31 23:06
依个系你个成绩?

人哋唔使……{:7_193:}

kero隐 发表于 2022-1-1 00:55:32

wQQ 发表于 2021-12-31 20:01
也不算了,不过一周去四次健身房吧,也注意饮食和休息

饮食應該難控制吧{:7_246:}

msn02 发表于 2022-1-1 09:42:58

反正都是做不到的,那想來做什麼.都沒意思啦.

wai008 发表于 2022-1-1 16:12:20

勇者罗兰 发表于 2021-12-31 23:04
想增得唔得

我日日做增肥中

kan 发表于 2022-1-1 20:40:22

匆匆的一年又过去了。。。。。

勇者罗兰 发表于 2022-1-2 19:26:51

wQQ 发表于 2022-1-1 00:08
这个是秘密了,不过三个月真的可以减10KG,有些人的效果更好

甘佢地有恒心啰{:7_243:}
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