社区论坛 › 午后茶会 › 研究发现：每天睡多少小时，最长寿？原来并不是8小时哦！

wQQ 发表于 2018-1-14 09:15:34

良好的作息时间，健康饮食还有适度运动，加上良好的心理，人自然健康长寿

jianglan 发表于 2018-1-14 18:16:22

研究毕竟是研究，样本量和代表性都很重要
8小时睡眠本来就不是适合所有人，重要是是身体能够得到充分休息

vontyker 发表于 2018-1-14 18:38:47

自然醒是最好的

猪猪侠 发表于 2018-1-16 19:30:21

长见识了，谢谢楼主

weng1163 发表于 2018-1-17 02:49:18

一时一时~ 累就睡久点

sjtcao 发表于 2018-1-17 10:08:04

还是要看个人需求，有人10个小时都睡不醒啊

猪猪侠 发表于 2018-1-18 13:35:06

是每天睡10小时吗？？？

驱魔少年 发表于 2018-1-18 16:56:39

猪猪侠 发表于 2018-1-18 13:35 static/image/common/back.gif
是每天睡10小时吗？？？

这示乎身体素质问题

棉花糖 发表于 2018-1-18 17:29:21

我每日睡眠4-5个钟

大栋 发表于 2018-1-18 18:36:33

咪觉只系一方面，仲要看饮食和生活环境的吧

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