肥貓有福 发表于 2017-12-19 20:09:33

90歲拉筋婆婆 拉足30年練出一字馬

長者要保持強健體魄，除了飲食配合，運動亦十分重要。近日有網民行山期間，發現一名技驚四座的拉筋婆婆，年屆90歲婆婆不單每日行山，拉筋更可拉至一字馬、腳尖掂額頭的高難度動作，網民形容她大可參加耆英體操隊。

據網民拍得片段所見，婆婆相信是在行山前拉筋熱身，不過她卻非如一般人如，只是將腳托在欄杆上拉筋般簡單，而是坐在地下一字馬式拉筋，一字馬後，雙腳又輪流拉向額頭位置，柔軟程度令人咋舌。婆婆更即場傳授健康秘笈，自言60歲才開始拉筋，至今已30年，現時已90歲。「一定要有恒心，要日日做，有啲人話自己以前做到，老咗做唔到，要日日做至得。」網民大讚婆婆「超勁」，認為後生仔都未必做到，認為她可擔當「耆英體操隊隊長」。

yjdtx 发表于 2017-12-19 20:15:40

真希望我九十岁也还能这样~~

snzt 发表于 2017-12-19 20:16:58

我觉得一字马呢种姿势只适合女性

bingott 发表于 2017-12-19 20:22:37

snzt 发表于 2017-12-19 20:16
我觉得一字马呢种姿势只适合女性

{:9_319:}女性也不是人人做到

silverch 发表于 2017-12-19 20:43:26

果然高手在民間

hk169169 发表于 2017-12-19 21:27:50

嘩~!好勁呀~~!

e87522nk 发表于 2017-12-19 21:46:20

snzt 发表于 2017-12-19 20:16
我觉得一字马呢种姿势只适合女性

學武術的基本都要

飄遊 发表于 2017-12-19 22:01:56

本帖最后由 飄遊 于 2017-12-19 22:07 编辑

光看就怕〜他好像在山上还是路边〜重点是30年!!谁60岁还有那个身体和心情练一字马....你要说年轻时练的就算了

fokdaniel 发表于 2017-12-19 22:28:25

厲害!!!老當益壯!!!:D

Lucky 发表于 2017-12-19 22:35:13

犀利！超级婆婆！
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