你的身體合格嗎? BMI測試 幫到你

wai008

你的身體合格嗎, 如何決定身體才是合格

BMI測試

世界衛生組織建議以身體質量指數（Body Mass Index, BMI）來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。 國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5（kg/㎡）及24（kg/㎡）之間，太瘦、過重或太胖皆有礙健康。 研究顯示，體重過重或是肥胖（BMI≧24）為糖尿病、心血管疾病、惡性腫瘤等慢性疾病的主要風險因素；而過瘦的健康問題，則會有營養不良、骨質疏鬆、猝死等健康問題。

BMI（Body Mass Index）亦稱為「體重指標」，是用來評估體重是否理想和衡量肥胖程度的指標。
在19世紀，比利時數理學者 Adolphe Quetelet 提出「體重除以身高的二次方」的體重指標，在1972年研究人員Ancel Keys把Quetelet 的算式命名為「BMI 」，並引用其為量度過重和肥胖的指標，一直被引用至今。
由於18歲以下兒童及青少年的身高和體重變化較大，以上BMI計算方式並不適用，所以世界衞生組織另設指標來衡量兒童及青少年是否肥胖或超重。

https://www.calculator.net/bmi-calculator.html




BMI過高或過低有何健康問題？
無論體重過輕或過重，都會引致不同的健康問題，嚴重者甚至可導致死亡。

若體重過重，引致肥胖並對健康造成不良影響，增加患上以下疾病的風險：
- 糖尿病
- 高血壓及心血管疾病
- 膽囊疾病
- 關節炎
- 癌症，如結腸癌或乳腺癌
- 抑鬱等精神或心理疾病

若體重過輕，會因營養不良而增加患上以下疾病的風險：
- 免疫功能受損
- 呼吸系統疾病
- 消化系統疾病
- 癌症
- 骨質疏鬆症

什麼是「新BMI」？
學界有人質疑Quetelet設計BMI公式時，單靠簡單的系統，並沒有電腦、計算機或任何電子設備，所以提出應利用現今科技來設計出更複雜的算式，有助以三維角度評估身體健康狀況。

於2013年，牛津大學數學教授Nick Trefethen提出新的BMI算法：

BMI = 1.3 x 體重 (公斤) / 身高 (米)2.5；或

BMI = 5734 x 體重(磅) / 身高(吋)2.5

Trefethen 承認人體結構十分複雜，未必能用一條算式計算出來，但他相信新的BMI算法能更準確地評估出人體形狀和體質。

kingsky80

sky000 发表于 2024-12-16 14:53
我都想減肥啊

节食、做运动

喜粤201906

adhk 发表于 2024-12-10 22:05
乜個智能称咁缺德架

内地出品嘅劲电子秤…喺医院见到嘅

sky000

夢芙拉 发表于 2024-12-11 14:22
看一眼肚子 不願面對的真相

我都唔想面對啊

Qwas12

我無需要呢啲都知我身體好差

wai008

Qwas12 发表于 2024-12-10 17:47
我無需要呢啲都知我身體好差

那就不必理會BMI的指標

Qwas12

da139029 发表于 2024-12-10 17:53
我太肥了

做運動啦

wai008

da139029 发表于 2024-12-10 17:53
我太肥了

未超標就不算肥

darksp

不正常 不合格

snzt

阴公猪，体重过轻

wai008

snzt 发表于 2024-12-10 18:39
阴公猪，体重过轻

那你快去增肥

zhang906

还好 是正常偏瘦