你的身體合格嗎? BMI測試 幫到你

hk3600

歲月靜好 发表于 2024-12-20 00:52
哈哈，噉講你都幾樂觀嘅喔~

減肥真係要貴在堅持，我覺得運動方面係跑步呢嗰方式係最好嘅喇。

「...減肥失敗唔使咁自責」後面講漏咗一句，就係「等下世重新再嚟過」。

因為我怕早死，所以節食成功了！
跑步係幾好嘅，可惜唔適合有腳患嘅人。

qwer2004

大天使零 发表于 2024-12-23 08:02
口渴，吃奶饼~~

牛奶浸瑪利餅?.?~

qwer2004

wai008 发表于 2024-12-23 09:33
可憐的數字

咁即係幾多~

qwer2004

hk3600 发表于 2024-12-24 00:08
「...減肥失敗唔使咁自責」後面講漏咗一句，就係「等下世重新再嚟過」。

因為我怕早死，所以節食成功 ...

跑步好辛苦~

qwer2004

歲月靜好 发表于 2024-12-23 01:21
就飲牛奶唔得飽，要加多件西多士先夠喉。

宵夜食西多, 好HEAVY喎~

wai008

qwer2004 发表于 2024-12-24 00:15
咁即係幾多~

因為怕傷心, 強迫自己忘記了

qwer2004

歲月靜好 发表于 2024-12-23 01:21
仲要加埋適當運動喇。

咁要做幾多先夠~

wai008

qwer2004 发表于 2024-12-24 00:15
跑步好辛苦~

可以坐電動輪椅代跑步

歲月靜好

hk3600 发表于 2024-12-24 00:08
「...減肥失敗唔使咁自責」後面講漏咗一句，就係「等下世重新再嚟過」。

因為我怕早死，所以節食成功 ...

噉可以試下屋企整部跑步機喇，強度可以減低好多㗎,消耗得冇噉犀利。

歲月靜好

hk3600 发表于 2024-12-24 00:07
我肥得好得意，喺背後望條腰唔覺有車呔，正面望就一個波咁，醫生話呢啲形態更加危險！
唔知係唔係叫中 ...

呢種情況都係如果唔想跑步嘅話，需要做下掌上壓或者仰臥起坐可能好啲。