你的身體合格嗎? BMI測試 幫到你

歲月靜好

qwer2004 发表于 2024-12-24 00:20
咁要做幾多先夠~

做到攰出汗就可以喇，唔好做到冇氣果隻就得。

歲月靜好

qwer2004 发表于 2024-12-24 00:19
宵夜食西多, 好HEAVY喎~

噉可以試下啲咸餅乾囖。

歲月靜好

hk3600 发表于 2024-12-24 00:07
我就膝頭哥勞損同腳底筋膜炎，長時間行路會腳痛。

噉唔怪得之你之前話國慶行山扭親喇，真係要小心啲唔好傷咗啲肌腱喔，唔係以後手尾好長，可能會容易風濕啊。

歲月靜好

hk3600 发表于 2024-12-24 00:06
可能兩樣都有，心理同疾病影響都會。
我就係見過啲相皮包骨咁，好恐怖！
...

噉要注意營養均衡啊，每餐都要主要菜肉都要有，仲要補償適量奶類。

hk3600

歲月靜好 发表于 2024-12-20 00:53
希望大家都好好保重身體迎接新嘅一年。

好，大家咁話！~

hk3600

歲月靜好 发表于 2024-12-20 00:53
哈哈，啲阿伯好似鐘意舞啲交際舞多喔~

我就好乖仔，從來冇去跳茶舞，通常講跳茶舞都係暗示去曳曳！

『茶舞，香港耍樂一種，講去舞廳跳舞，日間到挨晚。挨晚後叫晚舞，一般九點後。

戰後舞廳流行，廳內有舞池，男女入去跳舞，部份有專職舞女謀生，有錢人帶舞女出街玩。

沒落後，亦有酒樓夜總會，高檔飲食跳舞場所，經營茶舞。

亦有唔正經夜總會，叫日式夜總會，化身純粹叫舞女耍樂，有茶舞之名，無茶舞之實。

之後夜總會息微，又有酒樓之類，開舞池畀人跳舞，亦即跳茶舞。』

hk3600

歲月靜好 发表于 2024-12-20 00:56
噉要引以為戒喇，好好保重身體啊，我仲想日日都有機會同你吹水，祝願你新一年身體健康。 ...

有我父母前車可鑑，我身體狀況好過佢哋好多。
總之大家都身體健康，繼續吹水！

hk3600

freedom 发表于 2024-12-20 10:31
运动+节食，双管齐下！

雙管齊下效果最好，不過好難做得到。

hk3600

sky000 发表于 2024-12-20 19:43
都有呀，例如對世上充滿絕望的人啊

咁又係，世界上都有好多人自殺！

hk3600

sky000 发表于 2024-12-20 19:45
都唔知道真定假呀

應該係真嘅，有拍片訪問佢。