你的身體合格嗎? BMI測試 幫到你

歲月靜好

hk3600 发表于 2025-1-4 00:07
好多人都唔鍾意行路，我知道國內好多人對腳冇事嘅都坐電動輪椅出街，就係唔想行！
...

國內好多懶人，有啲老人家直呈開啲老人車橫衝直撞添。

歲月靜好

hk3600 发表于 2025-1-4 00:06
你講得啱呀，一跌就斷髖關節，會好大件事！
記唔記得梁朝偉拍《一代宗師》，打兩打就骨折，導致斷手兩次 ...

梁朝偉佢都唔係武打行出身嘅，拍武打片唔用替身真係會跌斷啲骨頭，依家佢年紀大更加冇辦法派啲打戲，只能打架嘅高難度動作場景用替身。

歲月靜好

hk3600 发表于 2025-1-4 00:06
香港人工作繁忙，仲要成日OT(加班)，去做運動係一種奢侈嘅諗法！

所以見到依家好多人包括藝人病親就係癌症呢類嘢囖，平時早餐火腿煎雙蛋已經非常之唔健康，佢哋依家咁多藝人年老時期出咗絶症同平時生活習慣有關係，以前後生果陣時有經常OT加班捱夜整壞咗身體。

歲月靜好

hk3600 发表于 2025-1-4 00:05
可能我年紀大，係會比較穩重。

年紀大啲成熟老練呱？覺得體重超標先係穩重。

hk3600

adhk 发表于 2024-12-31 03:00
係呀, 個結果係會出紙仔

磅重同量血壓全部都會出紙仔，我諗已經係十幾年前開始有。

hk3600

喜粤201906 发表于 2024-12-31 13:11
膝头哥痛嘅话亦都要注意

大多數年紀大嘅人膝關節都會退化，差唔多係無可避免，所以要控制體重同避免做劇烈跑步運動。

hk3600

朕鉎 发表于 2024-12-31 13:13
哈哈，去食自助餐先有饱嘅感觉喇

咁唔好食咁多自助餐喇，除非想增肥！

hk3600

qwer2004 发表于 2024-12-31 13:17
耳順?.?~~~

孔子《論語·為政》：「吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。」

hk3600

喜粤201906 发表于 2024-12-31 16:23
屋企人叫我食少啲

你屋企人都好叻，食少啲即係唔好食到十成飽，食七成飽比較健康。

hk3600

喜粤201906 发表于 2024-12-31 16:23
单车有健身式？

係呀，通常指室內用嘅健身單車，有啲仲可以接駁屏幕，一路踩單車一路睇風景。

8KG大飛輪健身單車