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精灵王☆ 
      
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发表于 2025-6-23 00:16:01
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一餐晚飯除咗食飯仲有好多餸,全部都對血糖有影響。 
減少食飯血糖就比較容易下降到一個合理水平,食飯同食餸兩樣做取捨,食少啲飯對心理冇咁大影響。 
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