健康飲食真係...幾辛苦.....有無好D嘅做法?

vgo

自問由細都係食肉獸...菜都唔多like吃到大個d因為知道"需要"...都會要自己吃多D蔬果...都係果都過蔬
後期四處飄多過係屋企就更難健康飲食
谷豆類直情係討厭個種粉狀嘅口感...幾健康都好難"哽"...除紅綠豆沙外係飲下用豆煲嘅湯
Nuts會吃...但又話多鹽多糖其實唔健康...OMG
後來煮菜落雞湯或雞精終於令自己吃正常D...然後又話味精又話有油唔好...
Nuts同豆由買左部豆漿機開始終於"飲"到落肚
但試過唔落糖...就由難"哽"→叫做哽到落肚...結果都係要落糖(否則真係有吞唔過喉嚨嘅感覺...)
只有盡量唔用精製糖用土製糖+唔落咁多令自己吃得好過D...起碼唔再係用"哽"

肉類來講...廣東人習慣其實都係蒸多...但又話唔好要汁唔好吃皮
煎炸我無咩戒口不過都少機會吃...但眼見有戒清嘅人吃一口都話生痱子...我就唔敢戒清...其實我從來都無諗過戒清(我吃多都會出暗瘡咖)
會感慨還好自己無吃零食嘅習慣...
而家係屋企就盡量健康...出去就無咩限制...
但呢d健康生活...維持左一段時間仍然好唔習慣...都係叫做"需要"所以吃啦...絕不享受
好似叫做維持主生命所以吃嘅野...
其實有無D好吃D嘅做法?!

wejump

被零食洗胃了

darksp

当然，不然怎么来健康

vgo

wejump 发表于 2016-4-24 19:35
被零食洗胃了

咁我又唔吃零食........

vgo

darksp 发表于 2016-4-24 19:40
当然，不然怎么来健康

生存就係為生存
定為生活...
可能因為我係個"食貨"
開始覺得搵錢來唔知做咩嘅感覺
而且點解健康就一定唔好吃......

wejump

爬山 饮茶两不误

vgo

wejump 发表于 2016-4-24 19:52
爬山 饮茶两不误

都有做
茶佔據左每日1半嘅水
已經成個阿伯咁

SpiderKobe

肉都系尸毒，小心食。

terry2016

依家出面都有好多野很健康的呀

Archie

以后多吃菜，少吃肉