有冇人可以幫下我哩個幫助失眠人...

故山吟晚秋

我宜家係点瞓都唔够瞓，成日都想瞓啊

hihohihi

打开电视或者电台，声音调到听得到有人讲嘢，但听唔到讲咩！呢个系我既办法，听讲系模仿喺妈妈肚入面既情况

Doge7777

hihohihi 发表于 2017-7-26 23:20
打开电视或者电台，声音调到听得到有人讲嘢，但听唔到讲咩！呢个系我既办法，听讲系模仿喺妈妈肚入面既情况 ...

哇甘犀利gie……

hihohihi

Doge7777 发表于 2017-7-26 23:21
哇甘犀利gie……

呢个系我失眠既方法咯，成效见仁见智！有时声音调得大左，听到个内容，搞到个注意力去左个内容度…更加训唔着

Uiek

我会起来 做俯卧撑
然后跳高
扭动身体，或者吃点宵夜
过后洗冷水澡
最后就睡着了

hihohihi

hihohihi 发表于 2017-7-26 23:20
打开电视或者电台，声音调到听得到有人讲嘢，但听唔到讲咩！呢个系我既办法，听讲系模仿喺妈妈肚入面既情况 ...

或者系一个最有效方法！今晚唔好训，涯到听晚呢个时候，你绝对眼训度不得了

绝望微笑

简单啊 早睡早起 白天睡最多一个钟午觉

ilikemcw

我覺得睇書一定有用，睇幾下好易瞓著。夜晚唔好睇mon，因為mon會發出藍光

Doge7777

ilikemcw 发表于 2017-7-27 00:00
我覺得睇書一定有用，睇幾下好易瞓著。夜晚唔好睇mon，因為mon會發出藍光

噢噢噢..

大栋

去检查下身体有无问题罗