愛吃這十種食物的人，少生病，易長壽！

waterlil

最緊要是適量，食太多都唔好

stephenx

多谢提醒～～～

xyyqeadzc

我很愛這些食物。。。

sky000

多謝分享健康資訊。

raymond167

呢D食物仲有兩個好處, 就係平同容易買到

驱魔少年

WWW075 发表于 2017-8-11 17:03
呢啲都系好健康的食物了，很认同，不过即使系有益的食物不过仲系要保持度，一次不要吃得太多，不然很容易出 ...

你对飲食相当了解

驱魔少年

stevencif 发表于 2017-8-11 18:05
粥 係升糖指數高嘅食物 會令血糖升得好快 不宜食太多太急
豆腐 有尿酸高 關節炎 不宜食

原來粥，会令到血糖提升

驱魔少年

snzt 发表于 2017-8-11 18:24
我读书个阵餐餐食豆腐

我讀書时，餐餐是牛扒

stevencif

驱魔少年 发表于 2017-8-14 22:11
原來粥，会令到血糖提升

所有五穀類都會提升血糖 都會轉成葡萄糖 血糖唔升 就肚餓啦
只係升得快唔快啫

驱魔少年

stevencif 发表于 2017-8-15 01:41
所有五穀類都會提升血糖 都會轉成葡萄糖 血糖唔升 就肚餓啦
只係升得快唔快啫

那会吃到有糖尿病