研究发现：每天睡多少小时，最长寿？原来并不是8小时哦！

思议123 · 发表于 2018-1-18 21:02:09

想睡睡不着啊

icacfbicidcia · 发表于 2018-2-1 08:26:03

近段年數發現好多個國家的睡眠知識文化答案都係晚上早啲晚睡以及早上早啲起身！

純個人意見〖生理時鐘〗【Chronobiology】『サーカディアン·リズム』【Biological clock】現在的國家社會發展時世，建議每天晚上最少9小時或者 11小時早瞓早起呢個自由知識內容學問答案選擇！！

當然如果有權威專業學家學者；發現運用到用極短分鐘時間補充晚上需要長時間8或者11小時的睡眠健康質量的話，甘樣大家都開心都飛起咯；HAPPY！！！！！

期待呢啲造福人類文明的睡眠知識學問！出現誕生！

huise346 · 发表于 2018-2-2 00:25:28

想睡就睡~自然醒身体最好

飞天可乐人 · 发表于 2018-2-2 01:31:25

最好瞓到自然醒，其他咩都假！

文哥 · 发表于 2018-2-3 02:51:45

训得是福，可以训觉是最幸福的事来的

a12588 · 发表于 2018-2-3 03:12:44

还以为睡8个小时是最好的，原来是7个小时

FTZOTOF · 发表于 2018-2-3 05:59:59

應該每個人都會有唔同GE生理時鐘，唔一定個個人都係7個鐘，只要睡眠足夠就好

Wolfblood · 发表于 2018-2-3 09:06:17

每天只睡3-4小時... 我應該都係短命

x000x000 · 发表于 2018-2-3 10:36:49

“大部分的受试者每天的睡眠时间是处于5~6.5小时之间，而且这些人死亡率最低”
是吗，我几乎天天都是6小时左右，有时候上班感觉都是半血的。。。。。。。

DOA丰 · 发表于 2018-2-5 11:53:10

习惯就好了！太才老又何用！？

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[休闲聊天] 研究发现：每天睡多少小时，最长寿？原来并不是8小时哦！