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炎之精灵LV.2
    
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身体都会健康或者不健康,有的是长期喝酒抽烟吃垃圾食品造成,垃圾食品仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品,小编建议一定要在饮食上注意,俗话说的好病从口出!
病从口出
凌晨三点,救护车呼啸着驶进医院,担架上静静地躺着一名男子,医生了解到:事发前,男子一直大喊自己胸痛,紧接着就晕倒在地!结果被一旁的同事看见了,叫了救护车。体征检查后,医生发现,患者是发生了急性心梗,于是立马为其进行心肺复苏,肾上腺素注射....但是,患者却一直没有任何好转的迹象。接下来冠状动脉造影检查,让医生也大吃一惊,男子3根冠状动脉大血管,2根被斑块堵了80%以上,二十几岁人却像七八十岁的血管,老的一塌糊涂,必须手术取栓。于是,男子被推进手术室,可在手术台上,男子又突然发生室颤,医生们立即进行抢救,电击除颤、肾上腺素注射……可到最后,男子还是因抢救无效死亡,心梗离世好年轻的一个小伙,说心梗就心梗了,任谁也接受不了。
一旁的同事知道结果后,惋惜地说道:早就劝他好几次戒烟了,偏不听,事发前,吃完饭就在走廊里抽烟,好像心情不好,一根接一根的抽,紧接着就突然倒地了....医生听后,跟同事再密切交流了一下,才明白男子发生心梗的原因所在。原来,男子名叫小涛,今年27岁。大学毕业后便独自留在大城市打拼,每天忙碌加班,一日三餐都靠外卖解决,经常吃一些炸鸡、披萨、麻辣烫等食物。由于从事的是销售行业,压力较大,最近一段时间小涛业绩下滑的厉害,他便天天窝在公司。今晚吃完外卖后,独自一人闷在走廊里抽烟,整个走廊里都乌烟瘴气的,谁成想抽着抽着自己突然胸痛剧烈,最后发生了心梗,酿成了悲剧。医生听后解释说,长期吃外卖,香烟不离手,就是这两件事害了他啊!
女童天天吃炸鸡致肾萎缩
这段,台湾12岁女童天天吃炸鸡导致肾萎缩的新闻引起关注,这名12岁女童在过去的3年时间里,每天在放学后到小卖部买鸡排、盐酥鸡等油炸食物,再喝一杯汽水或含糖饮料,由于长期摄取高糖高油最后导致出现肾衰竭,不得不终身洗肾才能保住性命。她的主治医生称,这名12岁女童很可能原来就患上了慢性肾病,加上不控制的每天吃油炸食品喝高糖分饮料,导致肾不堪重负。由此,医生提醒家长朋友,要控制孩子不要过多食用垃圾食品。
怎么教育宝宝不吃垃圾食品?
我家宝宝也爱吃零食,我的办法是等她不注意的时候藏起来,她看不到也就算了。当然亲戚朋友刚送来,她要吃,也只好先让她吃一点。有时她会想起来要,我就选择她喜欢吃的其他东西给她,或转移她的注意力,带她玩游戏。平时心情好的时候,我会告诉她某某东西不好,没有营养等等,这也有一点作用。以前,女儿爱吃果冻,我就告诉她有哪些不好,过一段时间后她也能克制了,现在到超市路过果冻区,她会说这个不能买。涵涵喜欢上了吃零食,这是过年期间养出的坏毛病,亲戚朋友买些膨化食品来,再加上过年置办的糖、可乐什么的,摆了一大堆。小宝宝哪里抵挡得住诱惑?当然,完全限制宝宝吃是不可能的,而且宝宝的活动量这么大,在正常吃饭之间,也需要吃些小食品来补充能量。于是,我买回了一些对身体有益的小食品,如开心果、粗粮饼干芝麻糊、新鲜水果等作为宝宝的点心。那些垃圾食品,像薯片、膨化食品、可乐等我坚决不买,糖更是很少进家门。我买饼干,总是挑有漂亮的动物图案的,看着小狗小熊饼干,一小块一小块的,涵涵吃得可带劲啦。我也时常把水果切成小块装在杯子里,涵涵会用牙签叉着吃,这样既补充了能量,又保证了质量。我的做法是用口味差不多的健康食品来替代垃圾食品。比如用酸奶代替乳酸菌饮料,宝宝同样爱喝;用海苔代替膨化食品,宝宝很爱;家里自制鱼松或肉松代替买来的肉松或鱼松,口味一样好,又健康;用牛奶,加鸡蛋浸泡吐司面包做成饼替代饼干(虽然饼干不能称之为垃圾食品,但吃多了上火),吃起来特别香。其实以上这些做到并不难,需要家里人的配合。而且最好是在宝宝1岁前做,因为宝宝会自然而然接受并认为是理所当然的,再大一点宝宝就有自己的思想了,再想控制相对来讲就难一点了。
经常吃垃圾食品的症状
常吃垃圾食品还将明显加重脱发症状。为脱发而烦恼的成年人有很多,而脱发的几大主要因素有:钠摄入超标及反式脂肪酸摄入产生的代谢毒素危害肝肾;大量难以代谢的饱和脂肪酸直接浸润毛孔造成脂溢性脱发;防腐剂、亚硝酸盐、速生禽畜类肉中残留的催长激素等有害物质紊乱内分泌阻碍毛发生长;部分机床加工食物存在铅等重金属超标的可能。这些可直接引发脱发症状的潜在物质因素大量存在于垃圾食品中。停止摄入垃圾食品,恢复科学、健康的饮食习惯,大多非病理性脱发者的症状可在两周之内得到显著控制。垃圾标签:盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重含大量防腐剂、增色剂等填加剂过多食用会对肝脏造成损伤。
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