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楼主: 熱刺

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发表于 2018-8-24 09:49:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-8-24 12:42:48 | 显示全部楼层
wQQ 发表于 2018-8-24 06:19
你真厉害,注意不要扭伤关节

我報個啲多數係有送得意獎牌個啲,送比我個女丫
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发表于 2018-8-25 00:03:26 | 显示全部楼层
熱刺 发表于 2018-8-24 12:42
我報個啲多數係有送得意獎牌個啲,送比我個女丫

哈哈,这样很好啊,鼓励就很好啦
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 楼主| 发表于 2018-8-25 00:05:21 | 显示全部楼层
wQQ 发表于 2018-8-25 00:03
哈哈,这样很好啊,鼓励就很好啦

係呀,所以年年跑

上年迪士尼跑3公里

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发表于 2018-8-25 00:10:18 | 显示全部楼层
熱刺 发表于 2018-8-25 00:05
係呀,所以年年跑

上年迪士尼跑3公里

很强大啊,金牌蜘蛛侠呢,不过你真的要注意跑步后的肌肉休息和饮食,不要过度了
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 楼主| 发表于 2018-8-25 00:11:20 | 显示全部楼层
wQQ 发表于 2018-8-25 00:10
很强大啊,金牌蜘蛛侠呢,不过你真的要注意跑步后的肌肉休息和饮食,不要过度了

唔會,會放鬆返嘅。

以家我已睇埋中醫,一日飲兩次中藥,調理下
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发表于 2018-8-25 02:06:56 | 显示全部楼层
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彭格列黑手党

发表于 2018-8-25 05:41:57 | 显示全部楼层
熱刺 发表于 2018-8-25 00:11
唔會,會放鬆返嘅。

以家我已睇埋中醫,一日飲兩次中藥,調理下

哈哈,辛苦啦,要劳逸适度
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 楼主| 发表于 2018-8-25 23:06:00 | 显示全部楼层
wQQ 发表于 2018-8-25 05:41
哈哈,辛苦啦,要劳逸适度

係呀,戒好多野先得
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发表于 2018-8-26 09:24:26 | 显示全部楼层
好像也计算在内的吧
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