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飘雪粤语社区 › 飘雪休闲区 › 午后茶会 › 失眠点算好....
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[休闲聊天] 失眠点算好....

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comcom 显示全部楼层 发表于 2013-4-21 17:20:40
Same for me, don't watch TV before you sleep.
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john271828APP用户

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[LV.10]以坛为家III

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john271828 显示全部楼层 发表于 2013-4-21 20:11:28
4晚無訓點頂?
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pandrette

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pandrette 显示全部楼层 发表于 2013-5-4 18:52:45
試下固定番自己作息, 做多D運動啦~
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kkl435887cs

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kkl435887cs 显示全部楼层 发表于 2013-5-6 09:24:20
投入你GE興趣一小時(姐係果D好自然就集中精神GE事情)，累就即刻睡，可以試試
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yehun

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[LV.9]以坛为家II

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yehun 显示全部楼层 发表于 2013-5-6 21:16:55
食安眠药吧，我有好介绍，食几天不会有问题的，生活节奏调过来后可以停药，我很有经验。
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sandywky

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sandywky 显示全部楼层 发表于 2013-5-6 22:48:40
如失眠我會在側邊看一會兒影片，看到一會兒就自然睡到！我會這樣做。
我不會食任何安眠葯等葯物，我覺得無須。
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BuBBAc

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BuBBAc 显示全部楼层 发表于 2013-5-8 00:56:38
just watch animation until fall sleep
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wyvernlkh

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wyvernlkh 显示全部楼层 发表于 2013-5-8 01:45:16
點都好, 走上床合上眼, 或者聽著歌
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pocket

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pocket 显示全部楼层 发表于 2013-5-8 16:43:32
用鬧鐘強行令自己9:00AM起床,失眠數天後應該能提早入睡
之後一直維持這習慣,我成功解決了失眠的問題
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mrcwm

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[LV.Master]伴坛终老

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mrcwm 显示全部楼层 发表于 2013-5-8 17:15:46
數綿羊都唔錯!!!!
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