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风之精灵LV.3
  
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发表于 2020-3-17 11:50:03
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饮温水做运动排汗 不可以吃鸡肉(最毒),牛肉,海鲜,豆桨,牛奶,酸奶。可以吃猪肉,鸭肉,黑木耳、冬瓜,苦瓜,瓜类的很好。多吃蔬菜和水果。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用
有消炎及使炎症减轻作用的食物:大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等
患湿疹的人最好不要吃海鲜、辛辣、过于刺激的食物,不宜吃温、热性水果。最好吃点凉性的水果如葡萄等和平和一点的水果如桃、苹果等 可吃点冬瓜、丝瓜(排湿、排水) 莲藕、莲子、莲子心儿泡水薏米 芡实(薏米芡实粥)等。胃寒的人要注意一次少吃
西瓜苹果都是不错的选择,但荔枝,桃子,桂圆,橘子等上火的水果最好不要吃,其他的都可以吃的。
先停喝牛奶,酸奶。鸡蛋和海鱼。至于水果都能吃的。补充维生素A,维生素B族。在食物上你可以多吃冬瓜和黄瓜,韭菜,芹菜,西红柿,苦瓜等最好不要吃香蕉和菠萝。禁忌辛辣、酒腥 |
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