如何才是健康餐

allpoogi · 发表于 2020-7-1 00:36:25

wai008 发表于 2020-7-1 00:13
少食多餐主要是控制血糖, 半小時或者一小時不是沒有可能

是可能的，應是重病者，而且會幾煩。

wai008 · 发表于 2020-7-1 00:38:55

allpoogi 发表于 2020-7-1 00:36
是可能的，應是重病者，而且會幾煩。

健康餐, 就是因人而已

allpoogi · 发表于 2020-7-1 00:48:11

wai008 发表于 2020-7-1 00:38
健康餐, 就是因人而已

正常人少食多餐，亦不應太密，隔三小時或以上好滴。

wai008 · 发表于 2020-7-1 00:51:56

allpoogi 发表于 2020-7-1 00:48
正常人少食多餐，亦不應太密，隔三小時或以上好滴。

何謂正常人, 和尚一日食兩餐, 晨早及中午, 醫院病人一日食6餐, 點定正常呢兩個字

allpoogi · 发表于 2020-7-1 01:05:04

wai008 发表于 2020-7-1 00:51
何謂正常人, 和尚一日食兩餐, 晨早及中午, 醫院病人一日食6餐, 點定正常呢兩個字

如要細緻定義，是很難的，只能以生活去理解。

通常病人、立心修行者，有目的而訓練者（如運動員），應不算正常。

mankkey · 发表于 2020-7-1 15:19:16

我係反過來的晚上才是吃的最飽的那一餐雖然知道這樣不好但是沒有辦法改變因為已經習慣了很多年

fuji08 · 发表于 2020-7-1 15:55:40

計卡路里的，一個肥的五分飽的份量，

神之影 · 发表于 2020-7-1 17:33:49

wai008 发表于 2020-6-30 21:11
但有人會不服他人的建議, 自己的才是健康, 他人的就不是

难免有人钻牛角尖

wai008 · 发表于 2020-7-1 17:41:19

神之影发表于 2020-7-1 17:33
难免有人钻牛角尖

又不可以這樣說, 標準是沒有指標的

wQQ · 发表于 2020-7-1 18:53:37

Eric1122 发表于 2020-6-30 01:13
好的，谢谢推荐，有机会我去看一下。

不急的，注意身体健康第一

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