没睡着之前你会干什么（怎样可以让自己睡着）？

门失士 · 发表于 2022-1-22 08:29:10

大天使零发表于 2022-1-22 05:15
要不来一段单词朗读音频

兄弟要不你来一段

门失士 · 发表于 2022-1-22 08:29:38

xanonwk 发表于 2022-1-22 05:41
没睡着之前你会干什么?

就是, 想着怎样可以让自己睡着

数羊数量呗

门失士 · 发表于 2022-1-22 08:30:18

皇晓月发表于 2022-1-22 06:25
睇书睇到攰再训囖

这个办法我看行

lewislee · 发表于 2022-1-22 08:53:41

閉上眼讓自己放鬆，慢慢地入睡。

LGLLGL · 发表于 2022-1-22 09:20:31

放空脑子，盖个暖暖的被窝

a1152 · 发表于 2022-1-22 09:49:52

玩手机

!

yanggw13 · 发表于 2022-1-22 09:52:51

对，我以前也是听歌睡觉，挑那些舒缓的慢歌可舒服了

yanggw13 · 发表于 2022-1-22 09:53:22

snzt 发表于 2022-1-22 07:16
以前睇书，宜家都系玩手机

越玩越兴奋，睡不了

szfzafa · 发表于 2022-1-22 10:12:43

只要想睡就能睡着

JianBB · 发表于 2022-1-22 10:12:54

实在不建议睡觉听耳机，对耳朵有害，我以前曾经这样做，后来得了耳鸣，去看了好多医生，试过好多办法，都没有完全好，好在症状不算严重，对日常生活影响不大。所以，楼主千万不要这样做！

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