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飘雪粤语社区 › 飘雪休闲区 › 午后茶会 › 没睡着之前你会干什么（怎样可以让自己睡着）？ ...
黑茶 0禁止访问

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[休闲聊天] 没睡着之前你会干什么（怎样可以让自己睡着）？

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黑茶

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黑茶 显示全部楼层 发表于 2022-2-7 16:43:55
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eshen

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eshen 显示全部楼层 发表于 2022-2-7 16:51:55
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1803

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[LV.6]常住居民II

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1803 来自手机 显示全部楼层 发表于 2022-2-7 18:42:57
黑茶 发表于 2022-2-7 16:43
说起来容易啊，不然也不会失眠了

焦虑的话，只能自己调适啊，就算吃助眠食品，也不能每个时候都吃吧，总要戒掉的。
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wmj

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[LV.10]以坛为家III

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wmj 显示全部楼层 发表于 2022-2-9 05:19:57
黑茶 发表于 2022-2-7 16:37
一般人的生活都是一复一日的

我们每天都重复着同样的事情
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Jeff1997

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[LV.10]以坛为家III

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Jeff1997 显示全部楼层 发表于 2022-2-10 09:07:41
用薰衣草都可能有幫助
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lwj58

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[LV.Master]伴坛终老

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lwj58 显示全部楼层 发表于 2022-2-12 22:58:28
睇一个钟手机左右，通常睇下睇下就训了，，，
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XWH

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[LV.10]以坛为家III

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XWH 显示全部楼层 发表于 2022-2-12 23:58:15
刷抖音刷到想训为止
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NikoKwan

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[LV.Master]伴坛终老

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NikoKwan 显示全部楼层 发表于 2022-2-14 22:19:01
全身放鬆，好快瞓著
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NikoKwan

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[LV.Master]伴坛终老

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NikoKwan 显示全部楼层 发表于 2022-2-14 22:31:26
JianBB 发表于 2022-1-22 10:12
实在不建议睡觉听耳机，对耳朵有害，我以前曾经这样做，后来得了耳鸣，去看了好多医生，试过好多办法，都没 ...

係咪帶住耳機聽？
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shintai88

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shintai88 显示全部楼层 发表于 2022-2-14 23:03:24
Watch anime, or something boring, while laying down, and closing eyes listening to the audio.
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