社区论坛 › 午后茶会 › 很多人太宅了 转载 ：今天的大学生越来越不喜欢运动了？

silencesxi 发表于 2018-8-19 12:03:30

wQQ 发表于 2018-8-19 05:22
这就是现实了，所以平时要注意保养身体

保養這觀念很重要, 除了運動, 飲食也要注意

TV8231 发表于 2018-8-20 00:39:56

silencesxi 发表于 2018-8-18 20:36
我都一樣，每日指定動作

做完心安理得

TV8231 发表于 2018-8-20 00:40:22

silencesxi 发表于 2018-8-18 20:34
通常都係唔出事唔知醒

知道錯就自然會後悔

silencesxi 发表于 2018-8-20 23:28:26

nwfb1657 发表于 2018-8-20 00:39
做完心安理得

唔做唔安心，其實又不是太難完成。

silencesxi 发表于 2018-8-20 23:29:38

nwfb1657 发表于 2018-8-20 00:40
知道錯就自然會後悔

後悔都冇用，可以補救就盡量做啦！

wQQ 发表于 2018-8-21 07:30:29

silencesxi 发表于 2018-8-19 12:03
保養這觀念很重要, 除了運動, 飲食也要注意

特别是运动完不要暴饮暴食

silencesxi 发表于 2018-8-22 22:31:03

wQQ 发表于 2018-8-21 07:30
特别是运动完不要暴饮暴食

運動後通常飲杯暖開水, 暴飲暴食就真係攞嚟搞... {:7_250:}

wQQ 发表于 2018-8-23 00:14:17

silencesxi 发表于 2018-8-22 22:31
運動後通常飲杯暖開水, 暴飲暴食就真係攞嚟搞...

这样最好啦，运动就是要锻炼自律精神

silencesxi 发表于 2018-8-23 14:01:15

wQQ 发表于 2018-8-23 00:14
这样最好啦，运动就是要锻炼自律精神

除了鍛煉體魄, 也要磨練心智 {:7_228:}

loli 发表于 2018-8-23 14:38:28

wQQ 发表于 2018-8-21 07:30
特别是运动完不要暴饮暴食

yes, don't eat too much

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