无敌11 发表于 2019-1-4 13:16:40

多运动运动多喝水，做瑜伽也能排便

Uiek 发表于 2019-1-4 13:39:30

吃辣，还要是超辣，通常会刺激肠胃，第二天就会大便了

toby2010 发表于 2019-1-6 11:05:53

吃香蕉多些

feece 发表于 2019-1-6 12:49:38

我會比較偏向素食 這樣排便會更好
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查看完整版本: 會為了排便順暢而吃些什麼嗎?