你的身體合格嗎? BMI測試 幫到你

喜粤201906

歲月靜好 发表于 2024-12-14 17:04
點解鬧人啊？文明啲好嗎？

佢出屎桥啊嘛，玩手机嘅手部运动减唔到BMI，有啲懒人玩手机唔做全身运动易肥㗎，你唔知噉样减BMI系无用功，系一啲作用都冇嘅咩？况且我又唔系话你

hk3600

stebrick 发表于 2024-12-13 00:12
咁先有效控制熱量

條數好易計，食幾多熱量落肚就要消耗返幾多熱量出嚟，當輸入等於輸出係減唔到肥，所以節食加運動係最有效。

hk3600

stebrick 发表于 2024-12-13 00:13
咁又真係幾智能下

可惜佢度高唔係咁準，每次都度少我兩三cm。

hk3600

stebrick 发表于 2024-12-13 00:16
有d做GYM真係會去增磅

因為增加咗肌肉所以重咗~

hk3600

stebrick 发表于 2024-12-13 00:17
之前有人話好似話要禁垃圾食物

好難界定乜嘢係垃圾食物喎，唔通白麵包同白飯都算？食呢啲最易肥喎！

hk3600

da139029 发表于 2024-12-13 01:21
系要控制飲食

呢樣係最難，仲難過要做運動。

skydran

wai008 发表于 2024-12-14 10:23
猪胆樽型, 原本猪胆是這樣

就是肥个肚，中年麻甩佬常见身形

hk3600

勇者罗兰 发表于 2024-12-13 01:38
听上去好励志甘

唔係咁容易㗎，係一個痛苦嘅過程！
一年先減到十磅，即係好難見到個效果，好多人一個月就會放棄。

hk3600

朕鉎 发表于 2024-12-13 18:09
哈哈，五年前你点知道数字几多。

2007年開始減嘅，只要知道身高同體重就可以用佢條公式計出嚟，BMI呢樣嘢好多年前已經用緊。

hk3600

喜粤201906 发表于 2024-12-13 20:18
我以前体重有反弹过

如果上落幾磅就唔算反彈嘅。