大家有冇失眠問題

kutar · 发表于 2019-11-18 14:10:12

基本唔会

wQQ · 发表于 2019-11-18 15:22:24

压力大就会，所以要解决压力源头，学会自我放松调节

arou · 发表于 2019-11-18 16:26:25

以前不会，但是长大已经会了，不过也是偶尔

NTT2018 · 发表于 2019-11-20 23:28:44

听说年纪大也会这样，不过我还不会

chun9999 · 发表于 2019-11-25 20:05:52

风光好发表于 2014-8-25 10:13
生活压力太大，再加上强迫症，差不多日日失眠

我也失眠，每天晚上我到后半夜4点多就醒了，然后就失眠了

nonoluan · 发表于 2019-11-25 20:11:00

最近倒是有点，感觉很矛盾，不知道是睡着了还是醒着

夕风 · 发表于 2019-11-26 15:56:56

有时睡不着，只有数羊……

wQQ · 发表于 2019-11-28 03:57:10

chun9999 发表于 2019-11-25 20:05
我也失眠，每天晚上我到后半夜4点多就醒了，然后就失眠了

有没有试过睡前提前关电脑手机，洗热水澡轻松一下

contach · 发表于 2019-11-28 06:10:56

我OK, 幾時都訓到

2361523 · 发表于 2019-11-28 10:28:25

是啊

，有时啦

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