空肚食早餐錯重點港人墮「早餐陷阱」

霧雨薰 · 发表于 2016-9-26 13:08:39

學到了，不過有段時間唔鐘意麥皮個口感

cslchan · 发表于 2016-9-26 14:19:00

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egg8964 · 发表于 2016-9-26 15:13:03

人生少好多樂趣

仙道彰 · 发表于 2016-9-26 17:04:12

光光光发表于 2016-9-26 08:04
香港早餐食物有乜屬於呢類？

除了GI值（即血糖生成指数），糖同油都系导致肥胖同唔健康葛重大因素，其实一般黎讲，港式早餐，粤式早餐，如粥，油条，肠粉，面，河粉、米粉，三文治，早茶茶点如烧麦，虾饺，叉烧包，牛肉丸。好遗憾，哩D都系用精细面粉加大量葛糖同油，所以先甘好味。上班一族作为日常早餐葛话，无可避免都系要食哩D，所以只能够凭个人感觉，譬如一份奶油西多士当然唔够一份普通火腿三文治哩得健康。如果真系特别注重健康同埋减肥人士，自制早餐系最好葛选择，冇条件一定要出去食葛话只能选D清淡D，冇甘油冇甘甜葛，同事注重营养搭配，碳水蛋白质脂肪均衡搭配即可。

wjxwoo · 发表于 2016-9-26 17:20:49

egg8964 发表于 2016-9-26 15:13
人生少好多樂趣

凡事都有度，矫枉过正有时亦会过犹不及

WWW075 · 发表于 2016-9-26 17:45:09

宜家好多香港人啲早餐饮食武将抗加。

zakest · 发表于 2016-9-26 18:45:10

鸡蛋或者自己煮碗车仔面。

yuuki · 发表于 2016-9-26 19:38:45

平時我都唔食早晨

dkmi · 发表于 2016-9-26 20:36:21

我就好多時，都會食埋早餐先番工啦！

grostcar · 发表于 2016-9-26 20:39:19

佢講的係對但, 但係最後幾句拎到編報導好似為賣廣告咁

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[休闲聊天] 空肚食早餐錯重點 港人墮「早餐陷阱」

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