關節皺褶病變 屈膝啪啪聲

chinghar

行路或屈膝時膝蓋關節發出「啪啪聲」，可能是關節軟組織發炎硬化後，磨蝕關節軟骨的聲音。骨科醫生表示，近年本港大吹「運動風」，盛行馬拉松、單車比賽，但不少市民是「季節性運動員」；亦有人苦練深蹲、弓步等動作，長期重複性的屈膝動作有機會令關節皺褶病變，容易造成關節勞損，被磨蝕的軟骨將永遠無法復原。
跑步、踏單車、行樓梯須重複屈曲膝蓋，骨科及創傷科專科醫生黃仕雄指出，膝關節有四個皺褶組織，作用是保護膝關節。長期重複性屈曲動作令皺褶容易發炎，特別是關節受撞擊後，「輕微扭到或跑步時撞一撞，可能不太為意」。有二十歲少女每年參加大型長跑賽事，一度輕微扭傷，雖然很快痊愈，膝蓋活動無受影響，但屈膝時經常「啪啪聲」。磁力共振檢查發現她的右膝內側皺褶已經病變，比正常增厚一倍及出現積水，軟骨已經磨至出現刮痕。

皺褶發炎變硬摩擦髕骨

較常見的病變位置是膝內側皺褶，發炎後增厚變硬，與「菠蘿蓋」的髕骨摩擦，因此每次屈曲膝蓋都會發出「啪啪聲」。若一直不治療，繼續做屈膝運動，有機會令關節腫脹及積水，五至十年內膝蓋軟骨會磨蝕殆盡，「軟骨磨蝕是永遠無法復原」，令關節退化。

近年本港舉辦不少馬拉松、單車比賽，鼓勵市民多做運動，但黃仕雄表示，不少參賽者「每年只練幾個月」，大腿四頭肌無法穩定髕骨關節位置，倘加上不良姿勢，膝關節更容易病變，「平時無跑的人，可能陪朋友跑，肌肉力量不夠，容易受傷和磨損。」此外，健身深蹲、弓步等動作，同樣需要重複屈膝。綜合這些熱門運動及健身，佔膝關節皺褶病變患者逾七成。

「聲響」持續六周應求診

黃仕雄表示，若膝蓋持續六周、每天發出聲響，應立即求診，「唔好到腫晒先睇醫生」。病變初期的治療方法包括服消炎藥及冷敷患處減少發炎，亦可直接注射類固醇至病變的皺褶。若情況無改善，或需以關節內窺鏡切除病變皺褶。

创战者

平时运动要注意啲，唔好去得太尽。唔係嘅话真係好易出事。

WWW075

真系啊，运动真系要适度，特别是高轻度的运动不能做太长时间的。

kuuga1017

我依家左脚就系膝头就系一屈曲申直就啪啪响

Majiajunx

哇，咁要注意下了~~~~~~~~

snzt

唔会挂，我D关节成日都啪啪响架

dkmi

要學識注意一下身體健康先得啦！

simon21

死啦？！！！我已经啪佐好多年咯喔！~！~点算啊。。。。

14140725

最近對腳又攰又有啪啪聲....