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sasibi89 6土之精灵LV.2

此人很懒,什么也没有留下

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[休闲聊天] 如何才是健康餐

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sasibi89 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 02:01:40 |阅读模式
之前听说,早上要吃10分饱,中午吃5分饱,晚上吃3分饱,这样才是饮食之道,不知道是不是呢?
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stevencif 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 02:19:50
是計卡路里的,一個肥的 五分飽的份量,可以係一個瘦的 15分飽添啦
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sasibi89 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 02:30:15
但是我觉得卡路里很难计算的,请问有没有表的?
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勇者罗兰 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 02:40:59
食左先算
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dkmi 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 02:47:41
會唔會,少食多餐呢?
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风格 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 03:05:14
食嘢作用系为咗延续生命喈,点食都唔会有乜嘢区别,要身体强壮就多食多锻炼。
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CLAMP 来自手机 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 06:14:16
随便吧!人生充满意外,今日唔知明天事,有得食就食
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CLAMP 来自手机 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 06:14:49
sasibi89 发表于 2020-6-16 02:30
但是我觉得卡路里很难计算的,请问有没有表的?

百度一下,你就知道
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snzt 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 06:25:11
多食粗粮,但系味道一般,健康餐味道多数麻麻
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teruhyde 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 08:33:10
有无依据架,我宜家也想减肥了
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