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飘雪粤语社区 › 飘雪休闲区 › 午后茶会 › 如何才是健康餐
sasibi89 6土之精灵LV.2

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[休闲聊天] 如何才是健康餐

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fsjx123 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 22:58:32
有的食五食，罪大恶极啊
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nanakoyeAPP用户

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nanakoye 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 23:16:21
是的，也有不少减肥人士不吃晚餐
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NikoKwan

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NikoKwan 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 23:32:53
不過我聽講係要中午食飽啲，因為要補充朝早流失嘅能量同for下午
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hkviutvAPP用户

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hkviutv 显示全部楼层 发表于 2020-6-17 00:18:13
emm 我條女食就食得多，但佢運動都多，所以呢個冇乜標準
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qwer2004

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[LV.Master]伴坛终老

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qwer2004 显示全部楼层 发表于 2020-6-17 00:29:40
hkviutv 发表于 2020-6-17 00:18
emm 我條女食就食得多，但佢運動都多，所以呢個冇乜標準

咁係咪食得好健康, 少鹽少糖架~
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qwer2004

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[LV.Master]伴坛终老

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qwer2004 显示全部楼层 发表于 2020-6-17 00:30:38
nanakoye 发表于 2020-6-16 23:16
是的，也有不少减肥人士不吃晚餐

減肥, 唔食野好難捱~
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qwer2004

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[LV.Master]伴坛终老

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qwer2004 显示全部楼层 发表于 2020-6-17 00:31:42
hingchun 发表于 2020-6-16 18:48
應該話滿足到一日嘅卡路里就OK

無錯, 唔過多就OK~~
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hkviutvAPP用户

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hkviutv 显示全部楼层 发表于 2020-6-17 00:44:44
qwer2004 发表于 2020-6-17 00:29
咁係咪食得好健康, 少鹽少糖架~

係，其實一家人都係
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allpoogi

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[LV.Master]伴坛终老

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allpoogi 显示全部楼层 发表于 2020-6-17 00:59:07
少食多餐，七成飽，少鹽、少糖、少油。
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qwer2004

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[LV.Master]伴坛终老

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qwer2004 显示全部楼层 发表于 2020-6-17 01:06:56
hkviutv 发表于 2020-6-17 00:44
係，其實一家人都係

你都同佢一樣?.?~~
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