想知道有没有实行过低碳生酮饮食

lee15166

之前有試過連續過几月個低碳飲食，就係食蔬菜、水果，沒食過肉。後面感覺都係甘上下，無咩改變，所以就自然恢復食肉咯！

asd2008asd

lowtone 发表于 2022-2-10 00:26
咦，有啲咁嘅嘢，片名幾搞鬼

世界无所不有，就怕你想吾到

asd2008asd

rumitumi 发表于 2022-2-10 03:09
我喜歡米飯，所以生酮飲食對我來說真的很難。但是在低碳水化合物飲食中，你可以吃少量的米飯，也可以改吃 ...

想吃少嘀饭，将饺子做主食

lyh36279

asd2008asd 发表于 2022-2-10 12:12
想吃少嘀饭，将饺子做主食

还不如吃小米

rumitumi

我還是更喜歡米飯，但餃子實際上是減少碳水化合物的一個很好的折衷方案。 ...或者可能會導致有人吃太多餃子！

Absolute

为了自己身体健康 一般新东西都观望

skydran

尝试中，不确定有无减肥效果

lowtone

asd2008asd 发表于 2022-2-10 12:05
世界无所不有，就怕你想吾到

啱，只有想唔到

rumitumi

skydran 发表于 2022-2-10 19:40
尝试中，不确定有无减肥效果

我以前做過（吃東西變得單調），但它奏效了。只是不要做太久。它可能會導致一些腎臟問題。

lyh36279

skydran 发表于 2022-2-10 19:40
尝试中，不确定有无减肥效果

买个 尿酮试纸 测测就知道了