歲月靜好 发表于 2024-12-14 13:27
噉嘅體重都既可以喇，太瘦其實並無好。
護士姐姐話我腰圍超標，大約減到去150磅就應該合格。
hk3600 发表于 2024-12-16 00:13
係呀，就算做到曬你講嗰幾樣，都唔擔保會長命。
我識得有位好好先生，勤奮向上，完全冇不良嗜好，身體健 ...
但係最基本起碼健康生活方式唔會噉容易病啊，最驚係以後老咗好似係老戲骨藝人噉癌症就唔好喇。
歲月靜好 发表于 2024-12-14 13:29
佢曾經跌過落海，差啲冇命，佢太為食喇，有糖尿病仲唔識得戒口，體重嚴重超標。 ...
佢跌過落海我就唔知，但佢話成日喺屋企跌親。
呢啲咪唔識死囉，有糖尿病唔減肥，佢捱到今日算好好彩，肥成咁自己行動都唔方便啦！
歲月靜好 发表于 2024-12-14 13:30
因為好多人都鐘意食嘢啊，戒口保持健康飲食好多人得把口其實好難做到。 ...
我就係成日都好好胃口嘅人，啲同事叫我做「食物黑洞」！;P
hk3600 发表于 2024-12-16 00:15
我怕死，我一直都有戒口，所以磅數都keep得住。
體重真係唔好太肥，容易有心臟血管之類問題。
hk3600 发表于 2024-12-16 00:16
護士姐姐話我腰圍超標，大約減到去150磅就應該合格。
噉玩下呼啦圈喇，可以減下腰圍嘅。
hk3600 发表于 2024-12-16 00:17
我就係成日都好好胃口嘅人，啲同事叫我做「食物黑洞」！
d人話年紀大左會食少d架喎
歲月靜好 发表于 2024-12-14 13:53
噉需要多啲運動喇，控制下飲食喇，唔係控制唔好會好大劑。
都控制咗十幾年，每年檢測數字都幾好，仍然係唔使食藥。
winiso 发表于 2024-12-14 22:33
我是做不到
如果體重超標就要開始注意飲食了。