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ekw 发表于 2021-3-4 16:50:08

成日失眠训唔着，都不知道点算，大家有没有好建议

host 发表于 2021-3-4 19:50:43

ekw 发表于 2021-3-4 16:50 static/image/common/back.gif
成日失眠训唔着，都不知道点算，大家有没有好建议

夜晚瞓唔著咪朝頭早瞓啦！ 夜晚再活動

host 发表于 2021-3-4 19:51:02

coolkid 发表于 2021-3-4 15:31 static/image/common/back.gif
如果真的是失眠真的要找找原因了

有好多都冇原因

host 发表于 2021-3-4 19:52:01

luke1 发表于 2021-2-27 15:47 static/image/common/back.gif
一有嘢諗就會瞓唔著

全部諗清楚再瞓！

host 发表于 2021-3-4 19:53:14

shangwei 发表于 2021-2-15 09:16 static/image/common/back.gif
晚上睡前运动一下，累了就容易睡着

睡前做運動， 係唔會幫助到自己入眠嘅！ 已經有專家講過

host 发表于 2021-3-4 19:53:42

艾曼爷爷 发表于 2021-2-13 19:52 static/image/common/back.gif
压力大 轻度失眠 日日都十二点后先睡着

咁十二點鐘先瞓咪得囉！

coolkid 发表于 2021-3-5 09:46:08

host 发表于 2021-3-4 19:51
有好多都冇原因

只是你不知道而已吧:lol

sausage2 发表于 2021-3-5 10:47:02

經濟唔好，收入小一半，想唔失眠都唔得

bawang 发表于 2021-3-5 11:00:49

偶尔会有，特别是压力大的时候

Ddgo 发表于 2021-3-12 22:21:47

從來都沒有失眠的問題

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