社区论坛 › 午后茶会 › 有人真的去实践动画和漫画里的事 转载 小伙按一拳超人的秘诀健身 90天练出倒三角身材

wQQ 发表于 2018-10-1 03:29:13

GX温妮 发表于 2018-9-30 18:36
嗯，讲得啱.......

最起码用心去运动和注意饮食作息会有减肥的效果

hannah_g 发表于 2018-10-1 08:51:40

好有恒心喎......真值得讚

A983 发表于 2018-10-2 08:27:26

这么秀的吗？

wQQ 发表于 2018-10-2 10:16:53

A983 发表于 2018-10-2 08:27
这么秀的吗？

估计就是这样啦，效果图来的

2nd_Joe 发表于 2018-10-7 09:02:24

只要坚持，是真的可以做到，但是工作狗下班已经很迟很累，没力没时间了

Aeris00 发表于 2018-10-7 12:24:53

真係會得？日日咁好辛苦喎

GuanYi 发表于 2018-10-8 01:12:19

呢部動漫我都沒睇

wQQ 发表于 2018-10-8 07:29:03

2nd_Joe 发表于 2018-10-7 09:02
只要坚持，是真的可以做到，但是工作狗下班已经很迟很累，没力没时间了

可是晚饭后去散步还是可以的

u1230123 发表于 2018-10-9 09:57:50

天天10公里对于膝头实在太伤了，跑步需要一个正确的姿势，而且最好一个星期两次，hiit跑最好，

heai1988 发表于 2018-10-13 09:34:48

运动量太大了，会损坏身体机能。

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