小小楊 发表于 2018-10-29 18:51:02

lily 发表于 2018-10-29 19:27:00

我會食火龍果 火龍果對排便幾有效

wahshao 发表于 2018-10-29 19:25:49

会！如果排便有问题，就证明了肠胃不好。减少吃辣或刺激性的食物，多吃高纤维食物或水果，这有助于排便。毕竟健康重要啊！

taiwulia 发表于 2018-10-29 19:26:22

你工作壓力太大喇! 咁樣就算食乜都無用喎!

rambo_d 发表于 2018-10-29 19:29:43

番薯 苞栗
少吔多油高脂食物

yjdtx 发表于 2018-10-29 20:37:40

多吃青菜水果就好了

fokdaniel 发表于 2018-10-29 22:17:31

多吃麥皮.         

雪花抄 发表于 2018-10-29 22:52:10

国珍松花粉

Takasuzu 发表于 2018-10-29 23:40:42

韭菜{:6_170:}

condor 发表于 2018-10-29 23:46:49

儘量運動係最有效最簡便嘅方法，返工忙個話可以喺屋企入面做下仰卧起坐或者跳繩呢啲運動。
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