siudans 发表于 2020-11-23 08:09:44

chunsan 发表于 2020-11-20 08:55
食得太多唔健康,要有節制好些哦

對呀, 不然就會比豬更肥~~ ;P

siudans 发表于 2020-11-23 08:10:20

更本英俊 发表于 2020-11-20 10:46
你有时间去做?????

我沒有去做呀~~~

siudans 发表于 2020-11-23 08:11:01

wQQ 发表于 2020-11-20 23:06
所以要坚持去努力,头两个星期最难

對, 要先令其成為習慣~~

siudans 发表于 2020-11-23 08:11:21

wQQ 发表于 2020-11-20 23:06
还要注意休息呢,这个很关键

對呀, 休息其實更重要~~~

siudans 发表于 2020-11-23 08:12:05

wQQ 发表于 2020-11-20 23:09
总之少吃多餐,坚持饭后运动和按时作息,这样最好,一个星期吃两块蛋糕也不会胖

要上班的話, 其實少吃多餐有點難~~

siudans 发表于 2020-11-23 08:12:41

更本英俊 发表于 2020-11-21 11:21
我一直都有 蛋糕唔可以经常食

一直都有節制還是一直都有食? ;P

更本英俊 发表于 2020-11-23 10:45:25

chunsan 发表于 2020-11-22 12:47
哦,我也會盡量少吃

你会吗???你体到咁多美食就隐唔住

更本英俊 发表于 2020-11-23 10:45:52

chunsan 发表于 2020-11-22 17:59
沒有買過,遲下先試啦

我都喺咁话啊 你都去附近买黎食??

更本英俊 发表于 2020-11-23 10:46:21

gzna0626 发表于 2020-11-22 23:12
主要系我老婆中意食蛋糕

嗯嗯 你都对老婆几好啊

更本英俊 发表于 2020-11-23 10:47:17

gzna0626 发表于 2020-11-22 23:12
一次两次唔怕

嗯嗯 食得多就唔得啦 你都唔好比个仔食咁多
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