chunsan
发表于 2020-11-23 10:47:34
更本英俊 发表于 2020-11-23 10:45
我都喺咁话啊 你都去附近买黎食??
係呀,有很多商場店鋪買蛋糕
更本英俊
发表于 2020-11-23 10:47:46
wQQ 发表于 2020-11-22 23:41
关键是饭后要运动,这个要做
你食完会周围去??
更本英俊
发表于 2020-11-23 10:48:14
wQQ 发表于 2020-11-22 23:42
这个也因人而异吧,手艺好就可以
都喺要靠长时间慢慢自己专研。。。
chunsan
发表于 2020-11-23 10:48:23
更本英俊 发表于 2020-11-23 10:45
你会吗???你体到咁多美食就隐唔住
係呀,好多野都想食,但都要節制下的
chunsan
发表于 2020-11-23 10:49:27
更本英俊 发表于 2020-11-23 10:45
我都喺咁话啊 你都去附近买黎食??
去太遠買黎食就不太花算了,也只在附近買的
chunsan
发表于 2020-11-23 10:50:33
siudans 发表于 2020-11-23 08:12
要上班的話, 其實少吃多餐有點難~~
係呀,少吃,只吃2餐就會
chunsan
发表于 2020-11-23 10:52:07
siudans 发表于 2020-11-23 08:09
對呀, 不然就會比豬更肥~~
問題我也是吃不肥胖的人,但怕身體裏面還是會肥的,所以也要食適量的
神之影
发表于 2020-11-23 12:21:07
希索加 发表于 2020-11-23 00:04
我大概都系黎个数
讲紧乜一个月两三次?
wQQ
发表于 2020-11-23 23:43:42
siudans 发表于 2020-11-23 08:12
要上班的話, 其實少吃多餐有點難~~
每顿八成饱就可以啦,也就这样
wQQ
发表于 2020-11-23 23:44:48
更本英俊 发表于 2020-11-23 10:48
都喺要靠长时间慢慢自己专研。。。
任何事情要做好都要靠这个的