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飘雪粤语社区 › 飘雪休闲区 › 午后茶会 › 在家可以做什么运动有助减肥！！！？？？ ...
muffin-华 6土之精灵LV.2

此人很懒，什么也没有留下

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[休闲聊天] 在家可以做什么运动有助减肥！！！？？？

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muffin-华

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muffin-华 显示全部楼层 发表于 2015-10-3 12:33:11 |阅读模式
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muffin-华 6土之精灵LV.2
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andyho1314

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andyho1314 显示全部楼层 发表于 2015-10-3 12:43:05
以前都有定時去健身室.. 但都係敵唔過一個懶字...
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动漫鸣门

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百变小樱露西米拉愛德華·艾爾利克
动漫鸣门 显示全部楼层 发表于 2015-10-3 12:57:47
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muffin-华

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muffin-华 显示全部楼层 发表于 2015-10-3 13:31:10
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进击的鹏飞

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进击的鹏飞 显示全部楼层 发表于 2015-10-3 13:44:42
俯卧撑是挺好的运动，但不知道要减肥的话管不管用，
其实最好都是出去跑跑步吧~~~
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ling1988

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ling1988 显示全部楼层 发表于 2015-10-3 13:48:14
只饮食定时，早起早睡

就是最好减肥了
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adyyanAPP用户

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adyyan 显示全部楼层 发表于 2015-10-3 14:37:06
我觉得做乜运动都可以，但都敌唔过个“懒”字。
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nhsyzx204

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nhsyzx204 显示全部楼层 发表于 2015-10-3 14:51:17
仰卧起坐，得5得？或者引体向上？
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naqnaqAPP用户

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naqnaq 显示全部楼层 发表于 2015-10-3 15:14:03
Situp+虎臥跳,每樣15mins,剛開始時唔好太急於做得多同耐.
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windyson

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windyson 显示全部楼层 发表于 2015-10-3 16:27:24
带氧运动啊
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