想知道有没有实行过低碳生酮饮食

wmj · 发表于 2022-1-23 00:22:50

听就成日听，试就没试过

DX1638 · 发表于 2022-1-23 00:38:14

其實個定義係乜嘢?

123derek · 发表于 2022-1-23 10:32:56

lyh36279 发表于 2022-1-22 17:04
吃一堆肥肉立马破了你吃不胖的体质

不存在的，当场胃受不了

更本英俊 · 发表于 2022-1-23 11:10:06

lyh36279 发表于 2022-1-22 09:04
低碳吧，肉不多吃点怕蛋白质不够，菜怎么吃都没有肉营养多，生酮又太严格

低碳唔喺咁容易做到。。。。。。。

更本英俊 · 发表于 2022-1-23 11:10:27

asd2008asd 发表于 2022-1-22 12:14
有效果吗？

我觉得效果一般般。。。。。。。。。。

更本英俊 · 发表于 2022-1-23 11:10:55

123derek 发表于 2022-1-22 13:02
我是吃不胖的那种体质，吃太多只会吃坏肚子

食得多可能会消化不良。。。。。。。

更本英俊 · 发表于 2022-1-23 11:11:22

1803 发表于 2022-1-22 20:16
一週左右吧，效果還是很快的，個人認為還是不要太在意升糖，飲食均衡點～

经常高热量高糖唔好。。。。。。。。。。

更本英俊 · 发表于 2022-1-23 11:11:55

wmj 发表于 2022-1-23 00:22
听就成日听，试就没试过

你试吓囖食少盐少糖。。。。。。。。

更本英俊 · 发表于 2022-1-23 11:12:24

DX1638 发表于 2022-1-23 00:38
其實個定義係乜嘢?

定义就喺叫你食少D..............

lyh36279 · 发表于 2022-1-23 11:20:57

更本英俊发表于 2022-1-23 11:10
低碳唔喺咁容易做到。。。。。。。

脂肪够多，碳水低就能挺住

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