想知道有没有实行过低碳生酮饮食

oppozie · 发表于 2022-3-6 17:59:07

少少啦，盡量做 <<

Yuaki · 发表于 2022-3-7 00:26:38

一直想試下但好似好難

gyn40164 · 发表于 2022-3-7 01:26:18

生活條件不允許

wmj · 发表于 2022-3-7 04:39:42

lyh36279 发表于 2022-2-20 17:54
是有点难，主要难戒断糖，最近我已经转回低碳了，一天大概80克碳水左右，生酮40克以下比较宽松

其实连续断食五至七天应该可以生酮了

mozart · 发表于 2022-3-7 05:17:56

未听过呢啲嘢

urameshi · 发表于 2022-3-7 08:42:02

就试过8 16断食

LxW · 发表于 2022-3-7 08:42:03

anku 发表于 2022-3-4 21:26
应该话系腹肌

有D形状。坚持落去实有嘎。咪信个D练几个星期就有肌肉嘅个D视频，人地可能背地内已经做左几年先甘结实

LxW · 发表于 2022-3-7 08:44:53

anku 发表于 2022-3-4 21:26
我话肌肉啊你系唔系广东人来噶

朱古力几时有肌肉嘅讲法嘎，我佛山依边某听讲过

yanggw13 · 发表于 2022-3-7 08:49:34

是不是光吃肉菜不吃饭？？？

我还没理解是什么饮食习惯

一拳KO你 · 发表于 2022-3-7 09:08:38

没有，顺其自然

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