想知道有没有实行过低碳生酮饮食

lyh36279

wmj 发表于 2022-3-7 04:39
其实连续断食五至七天应该可以生酮了

是可以的，不过喝能量包的话，生酮会快点

lyh36279

yanggw13 发表于 2022-3-7 08:49
是不是光吃肉菜不吃饭？？？

我还没理解是什么饮食习惯

不仅仅是不吃饭，淀粉类的尽量别碰，高糖、油炸、酒类都不行

dozy

从来没有过哦

yanggw13

生酮系乜东东？？？

wmj

lyh36279 发表于 2022-3-7 10:24
是可以的，不过喝能量包的话，生酮会快点

哦，那个我没研究过，不过我做的话我会尽可能靠自然生酮

LxW

anku 发表于 2022-3-7 19:42
视频无错 时间作大姐

问题系有D夸大，话练几个月，甚至一个月就出六块腹肌嘅，有时D人真系信，练左一个几月，见某成效，热情度就减半了

LxW

anku 发表于 2022-3-7 19:41
腹肌啊 一排落去似唔似朱古力啊 咁都未听过 有无搞错

真系某听过，老鼠仔就有

粤难搵

一般食物都有碳生酮吗