想知道有没有实行过低碳生酮饮食

lyh36279

粤难搵 发表于 2022-3-10 14:02
一般食物都有碳生酮吗

有啊，只要有教程就可以 操作

alexdzf

觉得饮食最重要均衡

lyh36279

alexdzf 发表于 2022-3-13 23:06
觉得饮食最重要均衡

嗯嗯，低碳生酮不一定适合所有人，但注意饮食还是要重视

LxW

anku 发表于 2022-3-15 20:52
一个几月梗系作大啊 一年有得未

我自己断断续续都做左1年几了，最多都系天冻，晚上低于20嘅时候某练，其余时间晚晚都保持半个钟都1个几钟时间练。后来仲买埋蛋白粉，宜家都净系见些少痕

LxW

anku 发表于 2022-3-15 20:51
你系唔系外省来噶

我佛山本地嘎，廿几年黎，外省最多就去过旅游。

lyh36279

kn002723 发表于 2022-3-16 08:56
要减肥就实行比较好咯。

酮好进行刚好一年，觉得还好，起码身体压力没以前喜欢吃饭那样难受

阿柏奇

吃素不就得了。