想知道有没有实行过低碳生酮饮食

lyh36279 · 发表于 2022-3-10 23:09:46

粤难搵发表于 2022-3-10 14:02
一般食物都有碳生酮吗

有啊，只要有教程就可以操作

alexdzf · 发表于 2022-3-13 23:06:46

觉得饮食最重要均衡

lyh36279 · 发表于 2022-3-14 09:23:30

alexdzf 发表于 2022-3-13 23:06
觉得饮食最重要均衡

嗯嗯，低碳生酮不一定适合所有人，但注意饮食还是要重视

anku · 发表于 2022-3-15 20:51:12

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anku · 发表于 2022-3-15 20:52:05

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LxW · 发表于 2022-3-16 08:49:22

anku 发表于 2022-3-15 20:52
一个几月梗系作大啊一年有得未

我自己断断续续都做左1年几了，最多都系天冻，晚上低于20嘅时候某练，其余时间晚晚都保持半个钟都1个几钟时间练。后来仲买埋蛋白粉，宜家都净系见些少痕

LxW · 发表于 2022-3-16 08:54:02

anku 发表于 2022-3-15 20:51
你系唔系外省来噶

我佛山本地嘎，廿几年黎，外省最多就去过旅游。

kn002723 · 发表于 2022-3-16 08:56:32

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lyh36279 · 发表于 2022-3-16 09:59:00

kn002723 发表于 2022-3-16 08:56
要减肥就实行比较好咯。

酮好进行刚好一年，觉得还好，起码身体压力没以前喜欢吃饭那样难受

阿柏奇 · 发表于 2022-3-16 14:32:10

吃素不就得了。

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