社区论坛 › 午后茶会 › 睡多久你才觉得足够

abc13411 发表于 2024-12-6 22:27:35

caizi7 发表于 2024-12-6 20:02
中午再睡过

中午瞓个把钟

abc13411 发表于 2024-12-6 22:27:53

caizi7 发表于 2024-12-6 20:03
你觉得够就好

早睡早起身体好

abc13411 发表于 2024-12-6 22:28:27

fokdaniel 发表于 2024-12-6 22:24
本小姐11點睡覺,7點起身!!!

同你差唔多

hk3600 发表于 2024-12-7 00:46:07

以前返工瞓6個鐘，星期六、日休息瞓12個鐘，而家每日7至8個鐘。

long062 发表于 2024-12-7 03:33:45

此时我还没睡

wendy98 发表于 2024-12-7 03:39:09

竹木目子 发表于 2024-12-7 08:28:35

wendy98 发表于 2024-12-7 03:39
有效睡眠既几个钟都够，无效睡眠，训一日都无用。

这个是正解哈哈

喜粤201906 发表于 2024-12-7 11:20:49

竹木目子 发表于 2024-12-6 12:01
因为同生活仲有健康息息相关

但你唔去原本有人开嘅帖讨论？

喜粤201906 发表于 2024-12-7 11:21:19

dhning 发表于 2024-12-6 11:44
6个小时就行

你中午唔瞓？

喜粤201906 发表于 2024-12-7 11:22:41

竹木目子 发表于 2024-12-6 12:02
有可能是身体有湿气也会睡不够的，我之前就是，最近中药调理了之后就不会了 ...

我冇饮中药

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