社区论坛 › 午后茶会 › 睡多久你才觉得足够

caizi7 发表于 2024-12-7 23:23:33

hk3600 发表于 2024-12-7 00:46
以前返工瞓6個鐘，星期六、日休息瞓12個鐘，而家每日7至8個鐘。

休息时间好充足

caizi7 发表于 2024-12-7 23:23:54

long062 发表于 2024-12-7 03:33
此时我还没睡

咁快D休息下

caizi7 发表于 2024-12-7 23:24:21

喜粤201906 发表于 2024-12-7 11:21
你中午唔瞓？

有时都有训

caizi7 发表于 2024-12-7 23:25:00

freedym 发表于 2024-12-7 11:22
好健康既生活

健康生活，从你做起

caizi7 发表于 2024-12-7 23:26:01

freedym 发表于 2024-12-7 11:24
只要系要上班就唔够训

下班就唔使训{:9_364:}

流星冲击 发表于 2024-12-8 10:13:07

五羊成 发表于 2024-12-6 08:41
11点前睡，7点起床

同你差唔多的时间表休息

流星冲击 发表于 2024-12-8 10:13:53

波兰星 发表于 2024-12-6 09:49
我同你一样，11点瞓觉早上7点起床，但我睡眠质量差，经常瞓唔好，日间精神差 ...

那要着午间眠一眠了

dhning 发表于 2024-12-8 11:21:07

自然醒吧

hk3600 发表于 2024-12-10 00:31:29

喜粤201906 发表于 2024-12-7 11:28
以前瞓12个钟真系耐

放假先瞓12個鐘，但都補唔返一至五瞓少咗嘅鐘數。

hk3600 发表于 2024-12-10 00:31:46

caizi7 发表于 2024-12-7 23:23
休息时间好充足

返工瞓六個鐘其實係唔夠~

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