do260897 发表于 2021-9-2 00:16:12

MasonF 发表于 2021-9-2 00:12
我覺得早上空氣最好

無計,夜訓朝早起唔到,唯有收工跑

MasonF 发表于 2021-9-2 00:21:57

do260897 发表于 2021-9-2 00:16
無計,夜訓朝早起唔到,唯有收工跑

好多人都收工跑 冇所謂

更本英俊 发表于 2021-9-2 10:24:17

wQQ 发表于 2021-9-1 13:07
所以说很多年轻的有三高的风险

平时一定要去做运动 唔做唔得吖。。。。

更本英俊 发表于 2021-9-2 10:24:34

123derek 发表于 2021-9-1 13:25
煎炸野,香咯~~

食得多唔得吖。。。。。。。。

更本英俊 发表于 2021-9-2 10:24:59

MasonF 发表于 2021-9-1 22:17
係呀 好快就跑咗一個朝早

你日日都去跑步减肥????????

更本英俊 发表于 2021-9-2 10:25:32

123derek 发表于 2021-9-2 00:01
那当然不能吃太多

真喺嘅 你头像好似论坛之前一个人。。。。

更本英俊 发表于 2021-9-2 10:26:03

spiritnet 发表于 2021-9-2 00:09
其实都唔算跑,不过係散步式跑步而已。

你试吓一日跑半个小时 可以减肥锻炼。。。

更本英俊 发表于 2021-9-2 10:26:32

do260897 发表于 2021-9-2 00:15
食完先跑架啦~

好多人喺跑完就唔食嘢。。。。。

wQQ 发表于 2021-9-2 21:00:58

更本英俊 发表于 2021-9-2 10:24
平时一定要去做运动 唔做唔得吖。。。。

还要注意饮食啊,太甜太咸都不行

leungson 发表于 2021-9-2 21:01:45

我全部都要
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