do260897
发表于 2021-9-2 00:16:12
MasonF 发表于 2021-9-2 00:12
我覺得早上空氣最好
無計,夜訓朝早起唔到,唯有收工跑
MasonF
发表于 2021-9-2 00:21:57
do260897 发表于 2021-9-2 00:16
無計,夜訓朝早起唔到,唯有收工跑
好多人都收工跑 冇所謂
更本英俊
发表于 2021-9-2 10:24:17
wQQ 发表于 2021-9-1 13:07
所以说很多年轻的有三高的风险
平时一定要去做运动 唔做唔得吖。。。。
更本英俊
发表于 2021-9-2 10:24:34
123derek 发表于 2021-9-1 13:25
煎炸野,香咯~~
食得多唔得吖。。。。。。。。
更本英俊
发表于 2021-9-2 10:24:59
MasonF 发表于 2021-9-1 22:17
係呀 好快就跑咗一個朝早
你日日都去跑步减肥????????
更本英俊
发表于 2021-9-2 10:25:32
123derek 发表于 2021-9-2 00:01
那当然不能吃太多
真喺嘅 你头像好似论坛之前一个人。。。。
更本英俊
发表于 2021-9-2 10:26:03
spiritnet 发表于 2021-9-2 00:09
其实都唔算跑,不过係散步式跑步而已。
你试吓一日跑半个小时 可以减肥锻炼。。。
更本英俊
发表于 2021-9-2 10:26:32
do260897 发表于 2021-9-2 00:15
食完先跑架啦~
好多人喺跑完就唔食嘢。。。。。
wQQ
发表于 2021-9-2 21:00:58
更本英俊 发表于 2021-9-2 10:24
平时一定要去做运动 唔做唔得吖。。。。
还要注意饮食啊,太甜太咸都不行
leungson
发表于 2021-9-2 21:01:45
我全部都要