spiritnet
发表于 2021-9-3 00:10:21
更本英俊 发表于 2021-9-2 10:26
你试吓一日跑半个小时 可以减肥锻炼。。。
咁膝盖可能会受唔住咖。
123derek
发表于 2021-9-3 00:14:33
更本英俊 发表于 2021-9-2 10:24
食得多唔得吖。。。。。。。。
快乐就得啦~
do260897
发表于 2021-9-3 00:24:27
更本英俊 发表于 2021-9-2 10:26
好多人喺跑完就唔食嘢。。。。。
跑完睇下過幾耐啦
do260897
发表于 2021-9-3 00:28:02
MasonF 发表于 2021-9-2 00:21
好多人都收工跑 冇所謂
但我收夜晚11點喎~
do260897
发表于 2021-9-3 00:28:47
MasonF 发表于 2021-9-2 00:12
我覺得早上空氣最好
咁一定架啦~但收工好夜,返到屋企都12點幾1點,第二朝起唔到身
blueness
发表于 2021-9-3 06:41:52
甜品大家应该都很喜欢
更本英俊
发表于 2021-9-3 10:30:12
MasonF 发表于 2021-9-2 00:21
好多人都收工跑 冇所謂
其实你自己整蛋糕得唔得??????
更本英俊
发表于 2021-9-3 10:30:44
wQQ 发表于 2021-9-2 21:00
还要注意饮食啊,太甜太咸都不行
你平时食得辣吗?????????
更本英俊
发表于 2021-9-3 10:31:01
leungson 发表于 2021-9-2 21:01
我全部都要
我比较钟意芝士蛋糕:lol
更本英俊
发表于 2021-9-3 10:31:28
spiritnet 发表于 2021-9-3 00:10
咁膝盖可能会受唔住咖。
试吓坚持三个月囖